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常见问题
高原反应的处理
作者:      来源:     更新时间:2014-4-20 11:44:13     浏览次数:2110次
其实高原反应每个人都有,只要处理得当就能比较好的适应,人也不会太受罪。 1、去之前一周要水泡服红景天。 2、到到高原的方式最好选择火车,这样有一个逐步适应的过程,如果自己开车会增大人体耗氧量,而飞的话人猛然间到达高原身体会突然不适应。 3、如果是去旅行的话建议先到林芝地区适应一下,那里海拔已经相对较低而且空气中含氧量高,在那适应下玩几天再去拉萨或西藏其它地区,也是条不错的旅行线路。 4、进入高原前切记不要劳累饮酒,这都会增加耗氧量 5、到达高原后有的人不会马上出现反应,一般在8——12小时后才会出现,所以千万不要大意,以为自己没事就乱跑。所以要先休息,轻举慢动小声说话,保证睡眠,人在睡眠时耗氧量是比较低的,所以尽量让自己在睡眠中适应高原。 6、到高原后千万不要让自己感冒,会非常危险!
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